Sportgebeleiding

Algemene sportbegeleiding:

De sportbegeleiding is toegankelijk voor iedereen, je hoeft helemaal geen sporter te zijn. Heb je genoeg van die drukke groepslessen en wil je begeleiding op jouw niveau in een kleine groep, dan ben je hier op de juiste plaats. Bij mij kan je terecht voor begeleide oefensessies. Hierbij krijgt iedereen oefeningen op zijn/haar maat en afgestemd op zijn/haar doel.

Deze begeleide oefensessies gaan door op dinsdag en donderdagavond om 19u.

Prijs: 5 euro per sessie.

Voor deelname of meer info stuur je een mail naar kinegeraldnys@hotmail.com of kan je mij contacteren op 0471/863509.


Specifieke sportbegeleiding:

Alle sporters zijn welkom, wielrenners, atleten, voetballers, basketballers, fitnesser, tennissers, zwemmers, gymnasten, volleyballers, hockeyers,…

Ben je een sporter of ben je gewoon op zoek naar begeleiding voor uw doel of sportactiviteit? Heb je het gevoel dat uw sportieve prestaties er niet meer op vooruit gaan of heb je het gevoel dat je er niet alles uit kunt halen? Sukkel je van de ene blessure in de andere? Ben je net gerevalideerd van een eerdere blessure en wens je verder te blijven oefenen?

Vaak geraken sporters vastgeroest in hetzelfde trainingspatroon en stopt hun vooruitgang, soms gaan de prestaties zelfs achteruit. Dan is het tijd voor specifieke sportbegeleiding met een andere visie.

Ben je iemand die al vaak geblesseerd is geweest, dan is het nuttig om de oorzaak van jouw blessures te achterhalen. Vaak wordt er te eenzijdig getraind of worden bepaalde zaken vergeten in de training. Niks is moeilijker dan terugkomen van een blessures, en al helemaal wanneer je van de ene in de andere blessure sukkelt. Dan is het ook tijd voor een specifieke sportbegeleiding.

In beide bovenstaande gevallen ben je steeds welkom op de algemene sportbegeleiding. Maar als je alles uit jouw sport wilt halen dan zal je specifiekere begeleiding nodig hebben. Hierbij worden dan ook schema’s meegegeven voor thuis naast begeleide oefensessies in de praktijk.

De begeleiding wordt steeds specifiek op de eisen van de sporter afgestemd, afhankelijk van de hoeveelheid begeleiding wordt de prijs opgemaakt.

Bij interesse kan je vrijblijvend contact opnemen via email: kinegeraldnys@hotmail.com


Voor wielrenners is er de mogelijkheid tot afname van een inspanningstest en begeleiding via trainingschema’s. Er is ook de mogelijkheid om op 1 van mijn 2 vaste rollen systemen te komen trainen, hierop kan je trainen op wattage en trainingsschema’s heel correct uitvoeren. Je kan met 2 naast elkaar trainen wat de saaie wintertrainingen direct veel aangenamer maakt.

De prijs is afhankelijk van jouw gestelde eisen van begeleiding,
prijsindicatie: inspanningstest 100 euro

Gelieve contact op te nemen via email op kinegeraldnys@hotmail.com

!Voor een maximale inspanningstest dien je over een sportmedische goedkeuring of wedstrijdlicentie te beschikken!

search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close